Мудры – это ключи, которые пробуждают жизненную силу в человеческом теле.
В человеческой руке находятся пять элементов. Каждый палец соответствует одному из элементов. Большой – огонь, указательный – воздух, средний – эфир, безымянный – земля, мизинец – вода.
Мудры начинают действовать незамедлительно. Мудра, выполненная правой рукой сразу же оказывает действие на левую сторону тела. Выполнение мудры в течение 45 минут даёт полный результат на один день. Если невозможно выполнять мудру 45 минут за один раз, нужно сделать 2 или 3 подхода. Во время выполнения мудры пальцы, которые не используются, нужно держать прямо.
Мудра, исцеляющая сердце (Апана-вайю-мудра)
Описание данной мудры дано Девраха Бабой, очень известным индийских махасиддхом-йогом, исцелившим тысячи людей.
Техника: кончики среднего и безымянного пальцев касаются кончика большого пальца, а указательный палец касается основания большого. Мизинец прямой.
Действие: Люди со слабым сердцем должны делать эту мудру каждый день. Эта мудра предотвращает сердечный приступ и даёт облегчение при сердечном приступе. Газ из желудка уходит, проходит головная боль. Лечит астму и туберкулёз. Людям со слабым сердцем тяжело подниматься по лестнице, но если перед этим выполнить эту мудру, то будет легко, так как давление снижается. Если случился сердечный приступ, сделайте эту мудру, и она даст облегчение. С этой мудрой невозможно умереть от сердечного приступа.
Данную мудру нужно знать всем, точно также, как уметь делать искусственное дыхание. Это может спасти кому-нибудь жизнь.
Эту мудру ещё называют: Спасительница Жизни, Первая Помощь.
Эта мудра регулирует учащённое сердцебиение, убирает неприятные ощущения, вызванные тоской, тревогой либо страхом. Лечит даже хронические сердечные заболевания. Облегчение для сердца наступает моментально, а действие подобно приёму нитроглицерина.
Нужно делать ежедневно по 10-20 минут как минимум.
✅ Все о бандхах и мудрах http://all-yoga.ru/section/1080
✅Товары для йоги http://yoga-market.ru
